11.29 莫旗中等职业技术学校家长学校学习专栏——引导学生正确使用手机

尊敬的各位家长，你们好。今天我们共同探讨的问题是如何引导孩子正确使用手机，防范沉迷网络。

     信息时代，手机已经成为生活中不可或缺的工具。虽然通过网络可以使孩子们开阔眼界，但是手机始终是把双刃剑，过度使用会对孩子们的身心健康造成不利影响。

一、手机依赖危害

1. 影响身体健康

    如果长时间玩手机，容易引起孩子的视力下降。沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。

2. 导致行为异常

    手机游戏让游戏者卷入不可自拔，浑然不觉的“身心塌陷”行为，久而久之，就会表现出恍惚、退缩、无序等异常状态。

3. 耽误孩子学习

    习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对学习感到枯燥，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找慰藉，形成恶性循环，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

4. 导致睡眠障碍

    手机屏幕所放射出来的短波蓝光对人体视网膜刺激强烈，经常暴露在这种光线下，将导致褪黑激素分泌被抑制，让人变得非常难以入睡。

5.交友不当，埋下隐患

    青少年心理发育尚未成熟，是非辨别能力较弱，可能陷入诈骗分子的套路之中，造成财物损失。个别学生使用手机软件不慎结交社会不良青年，甚至走上违法犯罪的道路。

二、加强手机管理

    根据教育部办公厅印发《关于加强中小学生手机管理工作的通知》要求，为进一步加强我校学生手机（包括电话手表、平板电脑等智能设备）管理工作，做好预防学生沉迷网络教育和保护视力引导工作，促进学生身心健康成长。结合学生日常行为管理，制定以下规定，希望家长配合学校做好相关工作。

1. 禁止手机、电话手表等电子智能设备带入校园

    严禁学生携带手机进入校园，禁止学生在校园内任何场所、任何时间携带或使用手机，以确保学校正常教育教学秩序，促进学生养成良好的学习生活习惯。携带手机或电话手表入校的学生必须做到入校前关闭，到教室第一时间自觉主动将手机或电话手表交给班主任，在校期间没有老师允许不能使用、浏览手机或电话手表，离校后再开机。

2.不定期检查

    学校将不定期开展手机检查，学生私自携带手机一经发现，统一由政教处保管，学生期末可领回。

3. 紧急情况处理方法

    学生如遇紧急情况，需要联系家长的可以借用班主任电话。家长如有紧急情况需联系学生，可以通过电话、短信、微信等方式与班主任联系。

4. 加强宣传引导

    学校将通过班会、国旗下讲话等途径强调手机管理工作，加强对学生科学理性对待并合理使用手机的认识，提高学生自我管理能力。

三、合理使用手机

 1. 规定孩子使用电子产品的时间

    规定孩子使用电子产品的时间，和孩子一起制定家庭手机使用公约，在给予孩子手机之前对内容、空间、时间等方面进行约定。

2. 多元上网

    引导孩子不只是用手机刷短视频、玩游戏一两种单一的娱乐消遣，还可以用于工作、学习、社交生活等方面，并制定相应用法使用时长的限制。网络世界不是净土，各种信息良莠不齐，各种诱惑陷阱随处即是。家长要引导孩子保护自己的隐私，同时更要引导孩子增强防范意识和自我约束力，自觉抵制不良信息的侵害。

3.网外找快乐

    培养孩子除了手机以外的兴趣活动、娱乐方式。例如做手工、画画、唱歌、体育游戏、做美食等等。鼓励孩子尽可能发现更多现实生活中不需要依赖网络和电子屏幕就可以获得的快乐活动。引导孩子开展其他有益身心的娱乐或学习活动，防止孩子形成对手机的依赖。

4.搭配运动

    适当的有氧运动不但可以增强体质，还可以让孩子在运动过程释放压力，体验成功的乐趣。

    亲爱的家长朋友们：家校携手，积极做好孩子的思想教育工作，引导孩子合理使用手机。让我们一起帮助学生学会正确理性地使用手机，让科技产品成为学生健康成长的助推器。