为心赋能，助力高考

为了让学生以更积极健康的心态去迎接即将到来的高考，5月12日，尼尔基第一中学举行了2022届高三年级考前调试心理辅导讲座。讲座的主题为《为心赋能，助力高考》，由范永胜老师主持，张中敏老师主讲，全体高三学生在年级组和班主任的指导下参与活动。范主任在讲座前给高三学生做了动员讲话，他勉励学生，要积极面对挑战，调整心态，做好一切准备迎接高考。

张老师从觉察现在的备考状态---了解影响状态的因素---掌握保持好状态的方法---领悟坚持的价值与意义等几个方面，以层层递进式的讲座思路为学生解答疑惑，纾解压力。张老师对学生高考心理活动的动机、情绪变化，主动调适等心理功能进行了深刻剖析。以“减负、减压，减干扰”和“加能、加动，加技巧”等具体的操作方式来帮助学生解决其存在的实际问题。讲座理论精，案例多，最后通过观看中国女足决赛的视频，将讲座推向了高潮。张老师用生动幽默，联系实际，切中要点，专业丰富的演讲，给学生们带来了深刻的体验和感受。

讲座收到了很好的效果，既为考生进行了心理备战，又帮助他们调整了心态，帮助高三学生端正了对高考的认识，缓解了考前紧张情绪。讲座增强了学生积极克服心理恐慌，不断挑战自我、战胜自我的信心。我们相信在高考中，学生们定会轻装上阵、坦然应考、彰显实力、再创奇迹。预祝尼尔基第一中学的每位考生都能发挥最好水平，为自己争光，为学校争光!